郡山シティマラソン
昨日、郡山シティマラソンに参加してきました。「一般男子40歳代男子 10キロ」で完走することができました。初めてのマラソンでスタート前はだいぶ緊張しました。 
スタートを待っている時に中沢先生の息子さんが撮ってくれた写真です。緊張している私（右の黒いの）です。
スタート直後は渋滞で少しノロノロでした。競技場から一般道に出て少ししてから普通に走ることができました。T先生がペースを作ってくださるというので、呼吸とフォームを乱さぬようについて行きました。 
初めて走るコースなので、折り返し地点までが長く感じられました。給水所でスポンジをもらい水分を補給した直後お腹が痛くなりかけたので、呼吸を丁寧にするようにしました。その後お腹の痛みもやわらいできてホッとしていると・・・折り返し地点に到着。折り返したらあとは競技場まで帰るだけ、 
気持ちが急に楽になってきました。順調に走って、残り3キロの案内のところで少しスピードをあげ苦しみながらゴール！記録は52分ちょうどでした。初めてのマラソンで目標より早いタイムでゴールすることができ、とても満足しています。
レース前の練習法、ウォーミングアップの方法や給水所のスポンジについて教えていただいた、T先生本当にお世話になり感謝しております。ありがとうございました。
私が所属している（社）福島県鍼灸師会では、毎年この郡山シティマラソンでボランティア治療のサービスをしているのですが、そちらには参加せずレースに参加してしまいました。ボランティア治療に参加したみなさん、お疲れ様でした。そして、レースに参加させていただき、ありがとうございました。今年は150人の治療をしたそうです。スポーツの障害やコンディショニングに鍼灸治療が有効であると、スポーツをされるみなさんが理解してきている結果ではないかと思います。鍼灸治療普及のためにこれからも努力していきたいと思います。お疲れ様でした。 
昨年からジョギングをしているのだが、ダイエットのためのジョギングであって、マラソン用の練習なんかしていない。先日、10キロ走ってみた。いつもは6キロくらいしか走っていないので、10キロがすごく長く感じた。 
とにかく目標は「完走」かな・・・でも1時間くいでゴールしたいナ。 
